Wie das Verständnis von gesundem Sex Ihnen helfen kann, eine glücklichere Beziehung zu führen

Neuere psychologische Studien belegen eine Schlüsselstrategie zur Verbesserung Ihrer romantischen Beziehungen: Haben Sie Sex. Das mag offensichtlich erscheinen, aber bei näherer Betrachtung ist es nicht so einfach, wie Sie denken. Sex im Kontext von Beziehungen kann einfach oder eindimensional erscheinen. Sie sehen Sex zwischen monogamen Partnern vielleicht als eine Möglichkeit, die Bedürfnisse des anderen zu befriedigen, aber die Rolle, die Sex in einer Beziehung spielt, ist oft viel tiefgründiger als das. In diesem Artikel werden wir zunächst die Bedeutung eines gesunden Sexuallebens erörtern und uns dann mit den Methoden befassen, die Sie anwenden können, um nicht nur die sexuelle Befriedigung, sondern auch die Beziehung als Ganzes zu verbessern.

Lassen Sie uns zunächst darüber sprechen, warum Sex wichtig für Ihr persönliches Wohlbefinden ist. Studien belegen seit langem, dass Sex wichtig ist. Wir Menschen haben sexuelle Bedürfnisse und Sehnsüchte, die auf unangenehme Weise überkochen können, wenn sie nicht befriedigt werden. Die Bedeutung von Sex geht jedoch über die Befriedigung unserer evolutionären Bedürfnisse hinaus. Tatsächlich können unbefriedigte sexuelle Wünsche zu einer allgemeinen Verschlechterung der geistigen und körperlichen Gesundheit führen. Sex ist auch eine intensive Quelle der Zuneigung innerhalb einer Beziehung. Wenn Sie sich Ihrem Partner gegenüber auf diese Weise verletzlich zeigen, entscheiden Sie sich dafür, Ihren Körper und Ihre Wünsche mit ihm zu teilen, was eine Bindung und eine einzigartige Erfahrung in der sexuellen Intimität schaffen kann. Zuneigung auf einem so hohen Niveau zeigt, dass sich Ihr Partner zu Ihnen hingezogen fühlt und Ihnen vertraut. Nachdem wir nun festgestellt haben, dass Sex im Allgemeinen für Sie und Ihren Partner von Vorteil ist, wollen wir nun besprechen, welche Schritte Sie unternehmen können, um ein gesünderes Sexualleben zu führen, das auch anderen Bereichen Ihrer Beziehung zugute kommt.

Wenn Sie Lust haben, sagen Sie es Ihrem Partner!

Aus verschiedenen inneren und äußeren Gründen kann es schwierig sein, über Sex zu sprechen. Aufgrund von Ängsten oder gesellschaftlichen Tabus sind Sie vielleicht nervös oder schämen sich, mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Wünsche zu sprechen. So schwer es auch sein mag, Kommunikation ist für besseren und gesunden Sex unerlässlich. Ein Grund dafür ist einfach: Sex ist besser, wenn beide Partner ihn wollen. Studien zeigen, dass Menschen häufiger und besser Sex haben, wenn das sexuelle Verlangen größer ist. Eine offene Kommunikation kann dazu beitragen, dass beide Partner verstehen, wann sie sich sexuelle Aktivität wünschen. Wenn Sie merken, dass Sie Lust auf Sex haben, zögern Sie nicht, es Ihrem Partner zu sagen. Vielleicht empfindet er dasselbe! Bringen Sie Ihr Verlangen jedoch auf eine freundliche, druckfreie Art und Weise zum Ausdruck, denn es ist äußerst wichtig, dass Sie nur dann Sex haben, wenn Ihr Partner Ihr Verlangen teilt.

Sprechen Sie über Ihre speziellen Wünsche und Bedürfnisse.

Es ist auch wichtig, darüber zu sprechen, was Sie in Ihrem Sexualleben wollen und was nicht. Dies führt nicht nur zu besserem Sex, sondern die sexuelle Kommunikation steht auch in engem Zusammenhang mit der Zufriedenheit in der Beziehung. Wenn Sie eine sexuelle Fantasie oder ein sexuelles Verlangen haben, aber zu schüchtern sind, es Ihrem Partner zu sagen, tun Sie Ihr Bestes, um offen zu sein. Wenn es Ihnen schwer fällt, mit Ihrem Partner über Sex zu sprechen, können Sie ihm zeigen, was Sie körperlich wollen, oder sich von einem Wunsch, von dem Sie vermuten, dass er dafür offen wäre, zu einem anderen vorarbeiten.

Schaffen Sie eine emotional einladende Umgebung.

Auch wenn Kommunikation wichtig ist, sollten Sie nie jemanden, den Sie lieben, dazu zwingen, etwas zu besprechen, das ihm unangenehm ist oder das er nicht bereit ist, mitzuteilen. Es ist wichtig, sich der Gefühle und Verhaltensweisen des Partners bewusst zu sein, wenn man über intime Themen spricht. Wenn Ihr Partner in diese Kategorie fällt, versuchen Sie Ihr Bestes, um ein warmes Umfeld zu schaffen, indem Sie ihn bedingungslos unterstützen und ihm vermitteln, dass Sie ihn niemals für das, was er ist, verurteilen würden. Die Botschaft, dass Sie sich um sie kümmern und sie akzeptieren, kann sie dazu ermutigen, bei Ihnen zu bleiben und mit Ihnen zu reden, anstatt schwierigen Gesprächen über Sex auszuweichen. Wie wir bereits herausgefunden haben, kann diese Kommunikation zu einem gesünderen Sexualleben und – was noch wichtiger ist – zu einer glücklicheren Beziehung führen.